Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1486 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 151,48g | Kolh.: 93,01g.
Frukost: Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Tangerine, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. Middag: Kraft Bacon Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|