Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2009
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2009:
|
893 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 63,36g | Kolh.: 101,83g.
Frukost: Quaker instant oatmeal original, egg beaters, coffee. Lunch: salad dressing, lettuce, turkey. Middag: haricot vere, tomato, lettuce, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), turkey. Snacks/Annat: The unBar 70, Suisse Mocha Sugar Free, orange, Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|