Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
1302 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 120,47g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Fish House Чука, Слобода Биойогурт с Лимоном. Middag: Effective Nutrition Протеин Effective, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|