Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2011
|
98,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2011:
|
2183 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 96,85g | Kolh.: 308,50g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Baked Potato, Roast Beef, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Middag: Subway Steak, Turkey Breast. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle, Kraft Caramel. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|