|
Yesterday was full calories plus. Back to the cut.
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
1745 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 146,99g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Pork Loin (Tenderloin), Foremost whipping cream. Middag: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing. Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|