Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
103,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
1873 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 139,21g | Kolh.: 263,99g.
Frukost: Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Навага. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко, Груши, Хурма, Глобус Студень из Говядины, Глобус Хлеб Рогенброт, Капустный Салат. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|