Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
105,4 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1857 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 131,77g | Kolh.: 189,66g.
Frukost: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Filete de Res, Zapallo, Puré de Papa. Snacks/Annat: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Banano, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 36 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|