Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
107,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
2159 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 194,01g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Butter (Salted), Half and Half Cream. Lunch: Salsa, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg, Cheese. Middag: Jack Daniel's Whiskey, Kikka Edamame Soy Beans, Yellowtail Sashimi, Kirin Light Ichiban Beer, Salmon Sashimi, Salmon. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Frigo Beef Stick, Planters Redskin Spanish Peanuts made with Pure Sea Salt. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|