Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
103,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1133 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 81,22g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: country crock country crock light sheds spread, Nature's Harvest Butter Top Whole Grain White. Lunch: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Granny Smith Apples, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, Boca All American Classic Meatless Burgers, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Middag: Tombstone Original Supreme Pizza, Kroger Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Bar-S Foods Deli Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Kroger Classic Garden Salad, Kroger Fat Free Ranch Dressing. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|