Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2009
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2009:
|
1496 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 118,17g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: sugar, half & half, tea, water, butter, 100% Whole Wheat Bread, eggs. Lunch: water, ranch dressing, romain lettuce, balsamic vinigar, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Middag: spicy mustard, bbq sauce, pasta, pork ribs, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: pickle, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JenniferRose 's vikthistorik
|