Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1233 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 114,18g | Kolh.: 76,33g.
Frukost: Крендельки, Каждый День Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахисовая паста 2, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Творог, Syntrax Trophix (29г). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|