Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
118,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1729 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 66,98g | Kolh.: 269,17g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal, Grapefruit (Pink and Red), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cajun Style Turkey Breast, Marketside Sugar Snap Peas. Middag: Cherry Tomatoes, Lettuce, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Star Queen Spanish Olives, aha steaks stuffed sole filet. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Pears, Kiwi Fruit, snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|