Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2015
|
118,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1774 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 66,51g | Kolh.: 304,90g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit (Pink and Red), General Mills Reese's Puffs Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Marketside Sugar Snap Peas, Oscar Mayer Deli Fresh Cajun Style Turkey Breast, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Star Queen Spanish Olives, Great Value Boil in A Bad Instant Brown Rice. Snacks/Annat: snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks, Kiwi Fruit, Pears. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|