|
Starting to feel normal again... whatever that is. Back to the grind. :)
|
87,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2015:
|
1774 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 147,45g | Kolh.: 124,19g.
Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter, Rye Bread, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), British Columbia spartan apple. Middag: Butter, Mayonnaise, Rye Bread, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|