Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
118,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
2167 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 92,38g | Kolh.: 313,61g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal, Grapefruit (Pink and Red), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Middag: Sea Cuisine Mediterranean Crusted Salmon (160g), Star Queen Spanish Olives, Kroger Mexican Style Cheese, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Kraft Traditional Caramels, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Pears, Grapes, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|