Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2015
|
110,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2015:
|
570 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 17,63g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Super U P'tit Déj, Lidl Envia Lait Écrémé, Café, Bien Vu Edulcorant. Middag: Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Sylphide Fondant au Bleu, Chabrior Pain de Mie sans Croute. mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titia-abby 's vikthistorik
|