Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2015
|
78,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2015:
|
1230 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 56,00g | Kolh.: 167,00g.
Frukost: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto & Vegetables. Lunch: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. Snacks/Annat: Hometown Buffet Watermelon, Great Value Pineapple Chunks, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, No pulp, Calcium + vitamin D) (Tropicana Beverages). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|