Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1843 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 85,37g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Pasta Zara Спагетти, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Middag: Творог (Обезжиренный), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Груши. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|