|
:)
|
55,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1537 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 72,01g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Nestlé Chamyto, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Duro. Lunch: Tomates, Estofado de Carne. Middag: Alto del Carmen Pisco, Becker Cerveza, Mostaza, Vienesa, Hot dog, Mayonesa light, Tomate. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Marraqueta. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sittande - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|