Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
118,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
2016 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 66,64g | Kolh.: 341,31g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter. Middag: Campbell Healthy Request Cream of Chicken condensed soup, Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks, Honeycrisp Apples, Pears, Grapes. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|