Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1171 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 66,60g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Monoprix Bio Yaourt Brassé sur Lit de Mûre, Auchan Biscottes, Président Beurre Doux. Lunch: Auchan Poêlée Asiatique, Auchan Chocolat Liégeois, Auchan Steak Haché. Middag: Carrefour Filet de Saumon au Naturel. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
salut , tu as un jolie profile lol
12 nov 15 av medlem: sahra49150
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessssa 's vikthistorik
|