Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
2303 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 150,69g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, J.C. Potter Pork Sausage, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. Lunch: Tangerine, Butter, Blueberry Muffins. Middag: Butter, White Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|