Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
118,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1452 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 41,49g | Kolh.: 209,69g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), General Mills Reese's Puffs Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Middag: Star Queen Spanish Olives, Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce, Great Value Original Ricotta Cheese, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Barilla BARILLA WAVY STYLE LASANGE *, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce, Great Value Original Ricotta Cheese, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Barilla BARILLA WAVY STYLE LASANGE *, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Grapes, Pop Secret Extra Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|