Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
108,1 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
1010 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 137,82g | Kolh.: 2,81g.
Frukost: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Roma Tomatoes, County Post Boneless Skinless Chicken Breast, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Middag: Cream Cheese, Bacon, Jalepeno Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
4.1 Mile Hike - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|