Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
119,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
2188 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 68,35g | Kolh.: 362,07g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sonic Diet Coke (Large), Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast, Campbell Healthy Request Cream of Chicken condensed soup, Great Value Boil in A Bad Instant Brown Rice. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Pears, Honeycrisp Apples, snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|