Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2015:
|
760 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 75,52g | Kolh.: 42,14g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. Middag: Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|