Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2015:
|
3192 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 156,39g | Kolh.: 499,26g.
Frukost: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Salmon, Apples, Carrots, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Brown Rice. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Mangos, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats. Snacks/Annat: Bananas, Pears, Pineapple, Honey, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Brown Rice. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|