Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
119,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
1286 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 47,94g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal. Middag: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sara Lee Whole Grain White Bread, Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Essential Everyday Jalapeno Stuff Queen Olives, Star Queen Spanish Olives, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Pop Secret Extra Butter Popcorn, Grapes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|