Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2009
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2009:
|
870 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 68,19g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Quaker instant oatmeal original, egg beaters, coffee. Middag: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), lettuce, roasted carrots, roasted potato, pot roast. Snacks/Annat: Butter or Sugar Cookie, Light String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|