Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
119,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
2010 kcal
|
Fett: 86,04g | Prot: 106,13g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: General Mills Reese's Puffs Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Sonic Diet Coke (Large), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft American Cheese Slice, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Lando'frost Turkey Breast, Pillsbury Crescent Butter Flake Rolls. Snacks/Annat: Pears, Grapes, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|