|
Wt: 68.4
Fat: 33.0
Water: 49.8
Muscle: 34.1
BMI: 27.0
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
2305 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 99,20g | Kolh.: 231,33g.
Frukost: Bananas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lunch: Pasta Pomodoro E Mozzarella . Middag: Provolone Cheese, Potato French Fries, Heavy Cream, Beef Empanadas, Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Baguette, Applebee's Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. Snacks/Annat: Beer, Sugar Free Cola Soft Drink, Tea (Brewed). mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|