Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
105,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1743 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 66,46g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Luzianne Sweetened Iced Tea, Golden Corral Bread Pudding, Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. Lunch: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Werther's Original Caramel Apple Filled Hard Candies, Twix Twix Minis (1), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Middag: Poultry Gravy, Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), White Rice, Chicken Leg, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
3684 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|