|
04.11 - 55,32 😱 кажись это нервы
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1511 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 101,07g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Чудесный Край Сушка с Маком, Сметана, Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ролл Калифорния. Middag: Мёд, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|