Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
102,7 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1322 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 145,08g | Kolh.: 18,67g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Zucchini. Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sardines, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Middag: Zucchini, Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatpolice 's vikthistorik
|