Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
106,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1675 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 117,83g | Kolh.: 225,83g.
Frukost: Nueces, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. Lunch: Salsa de Tomate, Pata Muslo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Salsa de Tomate (en Lata), Pata Muslo. Snacks/Annat: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), La Serenísima Leche Descremada, Banano, Arcor Mermelada Frutilla Light, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|