Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
2034 kcal
|
Fett: 98,86g | Prot: 95,81g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Happy Farms Unsalted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Happy Farms Swiss Cheese Slices, Turano Pane Turano Italian Bread, Clancy's Tortilla Chips Guacamole Flavored. Middag: Onions, Tomatoes, Fit & Active Light Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Pears. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|