Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
1587 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 177,37g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Regimel Leche en Polvo Descremada, Suero Pasteurizado, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Minuto Verde Choclo Grano. Lunch: Pepino (Pelado), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Middag: Quillayes Queso con Pimienta, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Tottus Mix Natural Frutos Secos, Manzana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|