Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
1778 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 101,80g | Kolh.: 296,62g.
Frukost: Мёд, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Лук, Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Middag: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриная Грудка на Пару, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин, Рогачев Сгущенка, Вафли, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоко, Фишка Сухарики, Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|