Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
1468 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 78,75g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 20%, Пирожное Кофейное, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Bravolli Булгур, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники. Snacks/Annat: Юг Холдинг Сыр Сулугуни "Хинкали" с Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|