Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2011
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2011:
|
1537 kcal
|
Fett: 8,27g | Prot: 51,65g | Kolh.: 318,72g.
Lunch: Special K Fruit Crisps - Blueberry, Red Onions, Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Creations Chicken Pot Stickers. Middag: Black Beans Canned, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice. Snacks/Annat: Fruit Gummies (Less Sugar), Fruit Bars - Lime, fiber gummies. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|