Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2015
|
120,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2015:
|
1731 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 58,73g | Kolh.: 281,04g.
Frukost: General Mills Lucky Charms Cereal, Orange Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping Sticks Pretzels, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|