Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2011:
|
1579 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 68,63g | Kolh.: 234,24g.
Frukost: Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE, Homestyle Waffles. Lunch: Baguette, Roast Beef (Lean Only Eaten). Middag: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Chex Mix Select Chocolate Flavored Turtle (Pouch), Pretzel M&M's. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|