Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2011
|
99,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2011:
|
2054 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 73,75g | Kolh.: 322,93g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Cracked Pepper & Olive Oil, Light Old Cheddar Cheese, Chicken Parmesan, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Middag: Chunky Chicken and Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Fudgesicle, Caramels. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|