Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2011
|
134,4 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2011:
|
1889 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 135,24g | Kolh.: 183,68g.
Frukost: Organic Gorilla Munch, Silhouette 0% Yogurt, 100% Whole Wheat Bread Plus, Milk (Nonfat). Lunch: Sugar Snap Peas, Plums, Boiled Egg. Middag: Olives, dempsters whole wheat tortilla, boneless skinless chicken breast, Spring Mix, Calorie-Wise Miracle Whip, Fat Free Caesar Dressing. mer...
|
|
6024 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XBrockmanX 's vikthistorik
|