Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2011
|
64,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2011:
|
2736 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 91,63g | Kolh.: 390,56g.
Frukost: Cappuccino, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Pearled Barley (Cooked). Middag: Chocolate Shake, Fries, Beef Cheese Burger, Water. Snacks/Annat: Dairy Milk - Turkish Delight, Low Fat Milk, Sugar Free Hot Chocolate, Boiled Egg, Fat Free Yoghurt, Bananas, Apples, Water, Honey, Herbal Tea. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
super circuit - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|