Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
66,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
2063 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 113,85g | Kolh.: 269,50g.
Frukost: Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Картофель Отварной, Сало, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Гороховый Суп. Middag: Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Свиная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Springa - 11 Km/H - 13 minuter, Gym - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|