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Schokonusskuchen als gut gemeintes Geschenk abends komplett verputzt..damit er weg ist. Man man man ich kann doch sowas nicht im Haus haben...
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58,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2015:
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1244 kcal
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Fett: 56,18g | Prot: 69,00g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Zimt, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Äpfel. Lunch: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Krautsalat, Aioli, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Middag: Alnatura Roggenvollkornbrot, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Balsamico, Sojasoße, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Dattel.Mandel-Müsliriegel, Dattel.Mandel-Müsliriegel, Walnüsse, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse Belight. mer...
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2024 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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