Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2015
|
108,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2015:
|
2020 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 134,61g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Green Ray Опята Маринованные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Лук, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Щи с Мясом. Middag: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Annat: Кефир 1%, Звездный Сухари К Чаю, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|