Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2011
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2011:
|
1160 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 60,78g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Banana. Lunch: Premium Plus Minis (original), maggi seasoning, large egg, Chunk Light Tuna In Water. Middag: heinz ketchup, Culver's fries (small), Culver's Cheese ButterBurger (Single). Snacks/Annat: Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Zumba - 55 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|