Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2015:
|
828 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 83,87g | Kolh.: 56,29g.
Lunch: 2% Fat Milk, White Flour, Kroger Eggs (Large), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|